炒幣虧損後如何調整心態

心態崩了#

最近我長時間未在推特發言或更新動態，原因顯而易見：自 TST 事件虧損 30 萬美元後，僅剩 5 萬美元，通過 PVP 操作回升至約 14 萬美元，但又在羊駝項目上虧損 10 萬美元，重回起點。連續兩年虧損（2024 年虧損 60 萬美元）使我的幣圈操作陷入惡性循環。投資失利導致心態崩潰、情緒低落，進而引發焦慮和更糟糕的決策，損失加劇。本文旨在深刻反思，找出根源，強迫自己走出困境。

回顧操作#

回顧虧損經歷，表面上是市場波動和運氣不佳，但深入分析，我必須承認自身問題才是主因。操作缺乏計劃，常憑直覺下單，未設止損點，如同無頭蒼蠅。市場稍有波動，我便止損並追漲殺跌，虧損混亂。失利後情緒化加劇，為快速回本盲目跟風 —— 追逐熱門項目、重倉 “內幕” 信息，結果越急越亂，虧損擴大，情緒完全主導了決策。

最痛苦的是反覆虧損引發自我懷疑：從迅速振作到麻木，我開始質疑是否被市場淘汰，懷疑自己不適合投資。在無盡自責中，我選擇擺爛 —— 刷視頻、打遊戲、外出，用多巴胺短暫麻痹，拒絕復盤虧損，自暴自棄地接受 “爛命一條”，結果虧損持續加劇。

一步錯，步步錯，至今我仍無法釋懷。夜深人靜時，總懊悔為何錯失眾多大機會。幣圈多年渾渾噩噩，始終未獲顯著成果。現在，我徹底自暴自棄，陷入擺爛狀態。

寫到這裡，我意識到必須改變。短期虧損並不可怕，可怕的是沉溺於此。我要振作起來，重新定義狀態，重新出發！本文是我的新起點和自我承諾：不再被虧損和擺爛綁架，要對自身負責。投資是長跑，情緒和心態是裝備，需先修復裝備才能走遠。

若你也在低谷，願我們共同努力走出困境。若你已成功上岸，請分享經驗與建議，萬分感謝！

可能的問題#

倉位可能過重，市場不缺機會，無需單筆交易重倉，高槓桿容錯空間小。
對於 alpaca 和 tst 的操作，可考慮轉向競爭較小的領域尋求機會。

得到的教訓#

減少槓桿和交易頻率，獲利即離場。起初我刻意限制開單次數，現已放棄，開單如年度盛事。全倉和不止損成常態，但扛單體驗如同死裡逃生。
持續鑽研 alpha，尋找適合自身賽道。
倉位管理至關重要，多出金逐步積累能改善心態。

from @crypto_biubiu

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